מה הופך את שיטת nlp לכל כך עוצמתית בהשגת מטרות רצויות
נתחיל בזה שישנן מספר דרכים להסביר את שיטת ה NLP ואת האופן שבו היא עובדת.
הפעם נרצה להסביר את ההגיון מאחורי השיטה המופלאה הזאת.
Neuro Linguistic Programming – NLP מתודולוגיה המבוססת על חקר יסודות ההתנהגות האנושית,
מטרתה הראשית של השיטה היא לסייע לאדם להשיג את התוצאות שהוא שואף אליהן, בכל תחום שיבחר.
מה גורם לשיטה להיות כל כך יעילה?
השיטה הגאונית הזאת מתעסקת ב״איך״.
בשונה מגישות פסיכולוגיות שונות בהן מנסים להבין את ה״למה״ אדם מתנהג בצורה מסוימת, וניגשים לחקור את העבר ולנבור בחוויות הילדות.
שיטת ה -NLP חותרת להבין איך אדם עושה את מה שהוא עושה?
כלומר, באמצעות השיטה אנו מזהים תבניות ודפוסי חשיבה, במטרה לגלות איך
האדם מגיע לתוצאה מסוימת (חיובית או שלילית).
השיטה לא ״מחפשת״ את הסיפור מאחורי הקושי/הבעיה, אלא מתייחסת לאיך המוח מקודד את החוויות שלנו
ומשנה את התבניות שלהן. בשפת ה NLP זה נקרא הפרוגרמינג (התכנות שלנו).
אפשר לחלק את ״האיך״ ב nlp ל – 2 :
- מצד אחד:
אנו שואפים להבין כיצד אדם ״גורם״ לעצמו לפחד, להיכשל, לדחות דברים וכו׳.
כלומר: איך אדם מגביל את עצמו באופן לא מודע.
הכלים והטכניקות של ה NLP מאפשרים לנו לזהות תבניות חשיבה ודפוסי התנהגות מגבילים ולפרק אותם.
ברגע שהמגבלות שהיו קודם לכן כבר לא ״מפעילות״ יותר, נפתחות אפשרויות חדשות להרגיש,
לחשוב ולפעול בחיים. כפועל יוצא מכך להשיג מטרות רצויות.
- מצד שני:
ה נ.ל.פ בוחן גם איך האדם מצליח להשיג תוצאה רצויה כלשהי.
אנו מפרקים תבניות אלו ולומדים כיצד ניתן ליישם אותן על מנת להשיג תוצאות דומות במקומות בהם אנו מתקשים.
אנו קוראים לזה מודלינג (דיגום), שמשמעו התחקות אחר אותן אסטרטגיות מנטליות והתנהגויות של הצלחה,
מתוך מטרה ליישם אותן בחיים שלנו כדי להשיג מטרות רצויות.
שיטת ה nlp עובדת עם הדרך בה עובד המוח שלנו
ועם האופן בו פועלת מערכת ההפעלה האנושית?
המוח הוא מעין מחשב-על שמתוכנת כבר מרגע לידתנו (ואף קודם לכן ברחם) ע״י המבוגרים בחיינו, החינוך, החברה, התרבות בה גדלנו ועוד. אלה שהכתיבו עבורנו מה נכון ומה לא, מה מותר ומה אסור, מה מקובל ומה לא, ומה אנו יכולים או לא.
חינוך וחוויות חיים שהם הדטה בראש שלנו, בדיוק כמו מחשב-על. במוח שלנו יש חיווטים חשמליים שמתקשרים ביניהם, מעין תכנות של מי שאנחנו היום.
כל הדפוסים שלנו, ההרגלים שלנו (הטובים והפחות טובים) הם תוצר של החיווטים שיש לנו במוח על סמך ניסיון העבר שלנו.
אלה שגורמים לנו לשחזר בעיות בחיים ולמנוע מאיתנו להשיג תוצאות רצויות – זה הפרוגרמינג שלנו.
איזה שימוש עושים עם הידע הזה בשיטת ה nlp ?
כשאנו מבינים בדיוק איך המוח מקודד את המידע, כיצד נוצרת החוויה האישית הסובייקטיבית
ומשנים את הקידוד הזה במוח (במילים אחרות מתכנתים את המוח מחדש), באמצעות טכניקות nlp עצמתיות השינוי הרצוי קורה.
אפשר לומר שבאמצעות הכלים והטכניקות של ה NLP, אנו מבינים איך להשתמש נכון בתודעה שלנו על מנת לפתח חוסן פנימי ורגשי.
לשנות את היחס שלנו לסיטואציות שונות, להיות מחוברים ליכולות ולאיכויות שלנו ולחזק את תחושת המסוגלות.
כלומר, להיות בעלי משאבים רגשיים, מנטליים והתנהגותיים המסייעים לנו להשיג תוצאות רצויות.
נ.ל.פ מנצל את העובדה שהמוח ניחן בגמישות המאפשרת
לכל אחד מאיתנו לעשות שינוי רצוי בחייו.
כאן תוכלו לקרוא עוד על >> שיטת ה NLP ומה לומדים בקורס NLP Practitioner
